Oficina de Yoga na Semana de Integração da Unicap

O Polo Discursivo da 14ª Semana de Integração está realizando, até sexta-feira (28), nos turnos da manhã e da tarde, uma oficina de Yoga. A professora Valéria Pimentel ministra a oficina na tenda instalada no jardim na Católica.

Para a professora, Yoga é uma ferramenta muito eficaz para que os praticantes vivam em harmonia. “Acima de tudo, o Yoga traz uma oportunidade de nós nos conectarmos com a nossa espiritualidade.  Nesse corre-corre, é muito difícil a pessoa cultivar essa conexão com sua espiritualidade e até com nosso próprio interior. Para os alunos, que vivem em uma rotina apertada, é preciso recarregar as energias. O Yoga ajuda a concentrar nos estudos e aguentar as cobranças.”

Para quem tiver interesse em praticar Yoga, a professora frisa a necessidade de buscar um mestre. “Só é possível praticar sozinho depois de um tempo com acompanhamento profissional. É necessário ter uma consciência do que se está fazendo e é o mestre que vai passar esse conhecimento e vai guiar o praticante”, explicou Valéria Pimentel.

Joyce Gomes é aluna do terceiro período de Direito e aproveitou a oportunidade de praticar Yoga na Unicap. “Já fazia um tempo que eu queria fazer Yoga, então, quando soube que ia ter aqui, eu vim fazer. Foi a primeira vez e eu achei maravilhoso. Foi uma experiência ótima, você sente que realmente alonga o corpo, é como se você aprendesse normalmente a respirar. A instrutora dá os comandos de quando inspirar e quando expirar e você sente que isso modifica sua postura. Eu com certeza vou procurar um mestre.”

As atividades do Polo Discursivo vão até amanhã. Para conferir a programação completa, acesse o site da 14ª Semana de Integração da Unicap.